고혈압의 5가지 원인.

 

 

 

안녕하세요 폴리매스약사입니다.

혈압약 드시는 분들 정말 많으시죠?

혈압약은 증상만 치료하는 약입니다. 

근본 원인을 개선하지 않으면 혈압약 용량이 자꾸 늘어나고 

하루라도 약을 안드시면 혈압이 솟구칩니다. 

뇌경색, 심근경색, 협심증, 심장마비, 뇌출혈 등의 문제가 생길 수 있습니다.

뇌나 전신 순환에 혈액공급이 제대로 안되면 뇌에서 심장으로 혈류를 순환시키려는 압력이 보내집니다.

혈압이 높다는 것은 우리 몸이 우리에게 보내는 SOS 신호인 것이죠. 

몸에 이상이 있으니 근본 원인을 해결하라는 뜻입니다. 

그러면 고혈압의 원인 5가지를 알아볼까요?

 

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1.스트레스

 

너무 뻔하다구요? 뻔한데 제일 중요한 이유입니다.

스트레스를 받으면 교감신경이 흥분합니다.

에피네프린, 노르에피네프린, 코티솔이 분비되어 혈관이 수축하고 심박수 증가로 고혈압이 생깁니다.

 

 

 

2.노화

 

나이가 들수록 혈관벽의 탄력이 떨어집니다.

식사로 인한 당독소로 내피혈관이 손상되어 혈관이 딱딱해져요.

칼슘이 혈관벽에 침착되어 혈관이 딱딱해집니다.

활성산소에 의해 혈관벽이 손상되고 노폐물이 혈관벽에 쌓여 죽상동맥경화가 진행됩니다. 

 

 

 

 

3.수면부족

 

잠을 못자면 몸이 스트레스를 받습니다.

교감신경이 흥분되어 당도 오르고 혈압도 오릅니다.

잠을 잘자면 줄기세포 활성화와 몸의 손상된 부분들을 치료하는 자연 치유력과 면역력이 올라갑니다.

 

 

 

 

4.혈액이 끈적거리거나, 혈관막힘이 있거나, 혈관이 좁아졌을 때 

 

탄수화물을 많이 먹어 고혈당이 오래된 경우,

당뇨나 고지혈증이 있으면 말초까지 혈액을 보내려고 더 많은 힘이 필요해 고혈압이 생깁니다.

탄수화물을 적게 먹고, 소식하고, 물을 자주 마셔야합니다. 

 

 

 

 

5.탈수 

 

탈수가 진행되면 몸에서 물의 소실을 막으려고 첨에는 말초혈관을 폐쇄합니다.

말초를 폐쇄해 뇌로 가는 혈액을 확보해요.

살은 주고 뼈를 취하는 전략인데, 그럼 말초순환장애가 생기겠죠?

그래도 수분이 부족하면 더 큰 혈관에서 혈관벽을 조여서 수분소실을 막아요.

동맥 내 압력이 높아져 고혈압이 됩니다.

만성탈수는 혈액을 끈적거리게 만들고 노폐물도 혈관에 달라붙게 만들어 

혈관을 딱딱하게 만들어요. 적절한 소금과 물을 먹어야 합니다.

적절한 소금은 몸에 물을 붙잡아둡니다. 

 

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지금까지 고혈압의 원인 5가지를 말씀드렸는데요.

심장은 혈압을 높히면서까지 조직에 산소공급을 하고자 펌핑해요. 

모든 세포에서 가장 중요한 것이 '산소'입니다. 

영양분보다 산소가 공급돼야 조직이 치명적인 손상을 입지 않거든요. 

산소가 부족하면 암세포도 잘 생겨요.

산소공급과 혈액순환만 잘되면 고혈압 예방에도 도움이 되고 고혈압 관리에도 도움이 될거라 확신합니다. 

 

 

혈관이 지나치게 수축하는 걸 막고,

혈관 탄력을 회복하고,

혈액의 점도를 낮추기.

 

 

 

약국에는 꾸준히 공부하는 약사님들이 많으니, 

필요한 경우 처방된 혈압약을 잘 드시되 동네 약사님과 상의하셔서 필요한 영양요법을 병행하길 권합니다.

시간내어 읽어주셔서 감사합니다!