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건강정보

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마른기침(dry cough)과 습성기침(productive cough), 뭐가 다르길래? 안녕하세요 폴리매스 약사입니다.겨울철 찬 공기에 면역력이 떨어지는 시기인데요. 오늘은 마른기침과 습성기침에 대해 말씀드리고자 합니다. 마른기침(건성기침이라고도 함)과 습성기침을 구분하면 효과적으로 기침을 조절할 수 있습니다. 마른기침은 기침억제제(suppressant)를 사용할 수 있지만, 습성기침의 경우 점액이나 가래는 폐의 과도한 점액을 제거하기 위해 나오는 것이므로 무턱대고 기침을 억제하면 안됩니다. 가래를 제거하기 위해 거담제(expectorant)와 점액용해제(mucolytics)를 사용할 수 있습니다. 기침 억제제 성분은dextromethorphan,dihydrocodeine,tipepidine,butamirate citrate,levodropropizine 등이 있고, 거담제와 ..

탄수화물,지방,단백질,비타민,미네랄! 5대 영양소를 쉽게 알려드려요. (ft.비타민이야기) 안녕하세요 폴리매스 약사입니다.김정환 약사님의 '비타민이야기'는 우리 몸에 필요한 5대 영양소(탄수화물,단백질,지방,비타민,미네랄)을 쉽고 재밌게 풀어낸 책입니다.이 책의 내용을 공유해보고자 합니다 :) 비타민 이야기 : 네이버 도서 비타민 이야기 : 네이버 도서네이버 도서 상세정보를 제공합니다.search.shopping.naver.com 우리는 음식을 통해서 에너지원이나 인체조직의 구성이 되는 탄수화물, 단백질, 지방을 섭취합니다. 비타민과 미네랄도 음식으로부터 얻는게 바람직합니다.하지만 식사를 제대로 하지 못하거나, 각종 질병에 시달리거나, 스트레스에 지속적으로 노출되거나, 육체적으로 무리하면 비타민과 미네랄은 심하게 고갈됩니다. 그래서 보충을 해주는게 좋은데 개인의 상황에 따라서 특정 혹..

약은 식후 30분? 식사 직후? 뭐가 정답인지 궁금하셨던 분들! 약사가 알려드립니다. 안녕하세요, 폴리매스 약사입니다. 💊"약은 식후 30분에 드세요"라는 말, 한 번쯤은 들어보셨죠? 그런데 요즘은 식후 즉시 복용하라는 설명도 많아서 혼란스러우셨을 거에요.오늘은 약 복용 시간에 대해 속 시원히 알려드립니다. 😊 '식후 30분―>식사 직후'…서울대병원, 약 복용 기준 바꿔식사 직후'…서울대병원, 약 복용 기준 바꿔" data-og-description="식후 30분―>식사 직후서울대병원, 약 복용 기준 바꿔" data-og-host="www.chosun.com" data-og-source-url="https://www.chosun.com/site/data/html_dir/2017/09/27/2017092701147.html" data-og-url="https://www..

B형간염 예방접종의 모든 것 처방 약국 안녕하세요 폴리매스 약사입니다.오늘은 예전에 B형간염 예방접종에 대해 메모해놓은 내용이 있어 공유해봅니다. 1.B형간염 예방접종이란?B형간염을 예방하기 위해서 접종하는 것입니다.어린 아기가 B형 간염에 걸리면 만성 보유자가 되기 쉽고 나중에 간암을 비롯한 심각한 문제를 일으키는 경우가 많기 때문에 6개월 이전에 접종을 해야 합니다. 2.B형간염 예방접종 대상 -우리나라에서 태어난 모든 신생아-B형간염 예방접종을 하지 않은 사람-예방접종 후 항체가 없는 모든 사람 B형간염 예방접종 기간 -신생아- > 산모가 항원이 음성인 경우 (보통 아기들)1차 : 생후 2개월까지 1차 접종.2차 : 첫 접종 후 1개월 뒤3차 : 첫 접종 후 6개월 뒤(0,1,6) > 산모가 항원이 양성인 경우 (보유자일 ..

콜레스테롤과 중성지방, HDL과 LDL에 대해 쉽게 알아볼까요 안녕하세요 폴리매스 약사입니다!오늘은 고지혈증 건강검진시 피검사 항목에 나오는콜레스테롤과 중성지방, HDL과 LDL이 뭔지 쉽게 알아볼게요. 1.콜레스테롤과 중성지방의 비교 > 콜레스테롤은 우리 몸의 엔진오일입니다. 세포막, 호르몬, 쓸개즙의 원료죠.> 중성지방은 우리 몸의 휘발유, 에너지원입니다. 지방을 사용하기 쉽도록 3개의 지방산과 글리세롤이 결합한 형태로 구성되어 있어요. > 콜레스테롤이 아무리 많아도 에너지원이 될 수 없고, 중성지방은 아무리 많아도 세포막 구성이나 호르몬 생성을 할 수 없어요. https://i0.wp.com/pediaa.com/wp-content/uploads/2017/10/Difference-Between-Cholesterol-and-Trig..

노르에피네프린과 에피네프린, 교감신경 흥분물질 이야기 안녕하세요 폴리매스 약사입니다!오늘은 노르에피네프린과 에피네프린이야기입니다. 1.노르에피네프린(NE)과 에피네프린(E)의 구조https://qph.cf2.quoracdn.net/main-qimg-12a3a2d3adaffdf9c2217ed12dc85f24 > 도파민에서 노르에피네프린으로, 노르에피네프린에서 메틸기(-CH3)가 추가되어 에피네프린이 됩니다.> 메틸기가 있냐, 없냐에 따라 에피네프린과 노르에피네프린인거죠!에피네프린(E)는 아드레날린으로도 알려져있고노르에피네프린(NE)는 노르아드레날린으로도 알려져 있습니다.2.노르에피네프린(NE)과 에피네프린(E)의 비교 출처: 핀터레스트교감신경이 흥분하게 되면 > 노르에피네프린(NE) 수용체가 있는 위와 콩팥으로 들어가는 소동맥이 수축하여..

아세틸코에이(Acetyl-CoA)와 콜레스테롤의 관계. 뭐든 조화가 중요합니다 안녕하세요 폴리매스 약사입니다.여러분 아세틸코에이(Acetyl-CoA)라고 들어보셨나요? 오늘은 Acetyl-CoA와 콜레스테롤 얘기를 해볼까 합니다. Acetyl-CoA란 무엇일까요?우리가 먹는 탄수화물, 단백질, 지방의 최종산물이 Acetyl CoA 입니다.Acetyl-CoA는 TCA 회로, melavonate 경로, 지방산 생합성 3가지 경로를 따라요. 1.적당히 먹고 많이 움직이면 > 미토콘드리아에서 TCA회로로 산화되어 에너지로 쓰이죠. 2.많이 먹고 덜 움직이면 > malonyl-CoA가 되어 중성지방이 되구요, mevalonate 경로에서는 콜레스테롤이 됩니다. 지방 및 단순 탄수화물 섭취 증가가 Acetyl-CoA 축적을 유발해 콜레스테롤 합성과 혈중지질수치를 높일 수 있습니..

통증의 비밀! 통각 통증 vs 신경병성 통증, 알고 있나요? 안녕하세요 폴리매스 약사입니다!통증이 있으면 삶의 질이 떨어지기에 제대로 관리하는 것이 정말 중요한데요.이 통증에도 종류가 있답니다.오늘은 통증의 병태생리학적 분류를 알아보려고 해요. 통각통증와 신경병성 통증의 비교 https://hillregionalhospital.com/assets/img/blogs/nociceptive-pain1.jpg 1.침해성,통각 통증 (Nociceptive pain)> 가장 흔한 유형의 통증입니다. 통각수용체가 활성화되어 나타나는 통증으로, 조직의 손상으로 인해 발생하는 경우입니다.> 체성통증(somatic pain)과 내장성 통증(visceral pain)으로 나뉩니다.> 체성통증(somatic pain) : 기계적, 열적, 화학적 자극 등에 반응할 수..

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